2017年05月13日

ひろしまヨガピースの旅!精進料理

Namaste.ぴかぴか(新しい)

今回は、ひろしまヨガピースの旅!番外編ひらめき

広島に降り立つ旅に絶対訪れる場所がありますハートたち(複数ハート)

それは、Shanti Yoga Studioの中に併設されている「Vegan cafe」るんるん

なんと!そこでは、精進料理がいただけるんですグッド(上向き矢印)

精進料理とは
世間一般に精進料理とは”肉魚を使わず、植物性の食材だけで調理する料理”と認識されていることが多いようです。しかし、その本質は”食材のいのちをありがたくいただく”姿勢こそが大原則となります。

 ”命をいただく”
 私たちは、皆一人で生きていくことはできません。

多くの命をいただいて、日々生きていくことができます。

一つ一つの命に感謝して頂く。 

野菜の命と向き合い、語り合い、心を込めて料理させて頂く。

 その命がひかり輝くように、、、
食べていただく人が、喜び、ひかり輝きますように  命を紡ぐ料理を作らせて頂いています。
(shanti yoga ホームページより)

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何より作り手の想いが料理を通して伝わってくる…きらきら

そのお料理をいただくと、余分な力がフッと抜けて、お料理を口に運ぶ度、顔がほころび笑顔になる。

素材そのものも活かされ、喜んでいるのを感じる。

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作り手のMidoriさんとは、去年のひろしまヨガピースで出会いました。

初めてMidoriさんの作る精進料理をいただいた時に、自分の全身・全心が喜んでいるのをリアルに感じました。

「このお料理を作られてる方はどんな方なんだろう…!」

そしてMidoriさんとご対面!

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やっぱり想像どおりとても素敵な方でしたきらきら
この写真からもつたわりますよね〜ハート


それからというもの、広島に来る度、vegan cafe に足を運んでおります。

そして、いつかMidoriさんとも何か楽しいことができたらいいなと企んでおります(笑)

Midoriさん、いつもありがとうございます( ◠‿◠ )ハートたち(複数ハート)

「何をどう食べるか」

食べ物にもエネルギー(気)があります。

「食する=自分の内にエネルギーを送り込む」

食物は、私たちの身体や心に影響を与えます。

素材を活かし、心を込めて作られた愛ある精進料理、みなさん是非広島にいかれた際は、Midoriさんの精進料理をvegan cafeに食べに足を運んでみてくださいね。

思いがけず、Shanti YogaのMasayo先生&Masayo先生のとってもCuteな妹さんに会うことができましたかわいい

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Shanti YogaStudioさんも、いつ伺っても笑顔が溢れていますわーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)

心地よい人たちとの繋がりにも感謝光るハート

Misa
posted by misa at 10:27| Comment(0) | 日記

2017年01月20日

1月22日 Naranja Yogaみかん年明け初workshop

Namasteわーい(嬉しい顔)

今週末は神戸巡業へるんるん

神戸・御影のヨガスタジオ「Naranja Yoga」さんでのワークショップが1月22日に開催されますぴかぴか(新しい)

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ストレス社会といわれる現代。

日々の生活で感じる疲れは、身体を動かすことによる疲れよりも、気疲れ(神経をすり減らす、といった心理的な疲れ)
という疲れ方が多いと言われています。

その状態が続くと、身体のあちこちが慢性的に緊張しっぱなしの状態になります。
それがコリとなって現れたりもします。
そしてそれを放っておくと、その疲れが更なる疲れを惹きつけてしまったりすることもあるのです。


人間の本質は、身体・心・魂(いのち)であり、
それらは繋がり、影響しあっています。

多くの人は自分のことを見過ごしがちになります。
自分のことを気にかけて、愛をもって接してあげる…

それには自分の身体や心の声にじっくり耳を傾ける時間を持つことがとても効果的な方法です。

今回のワークショップでは、
ホリスティックな視点で自分自身を観て、気づき、癒すテクニックをヨガとボディーワークの観点からお伝えしていきます。

本来生まれながらにして持っている「自分を自分で治し&癒す」能力を取り戻しましょう!

ワークショップ詳細は以下の通りですバッド(下向き矢印)

神戸・御影のヨガスタジオ
Naranja Yogaみかん年明け初workshop

日時 :1月22日(日)

担当講師:Misa(Kupono)

@10:00〜12:00 身体と心と仲良くなる方法〜自然のリズムに沿う〜 受講料 \6,000
星1︎特典として資料付き!

A13:00〜14:30 今を生きよう〜呼吸と身体との深い関係〜 受講料 \3,500

☆2クラス通し受講の方は特別割引価格 \9,000
星1︎Naranja Yogaフリーチケット会員様のみの特典…2クラス通し受講の場合、Aクラスはフリーチケット使用でのご参加OK!

ご予約お問い合わせは、

info@naranjayoga.com

090-4568-0250(9:00-21:00)


沢山の皆様のご参加お待ちしておりますハート
posted by misa at 09:20| Comment(0) | 日記

2017年01月11日

2017.1.15.ヨガ×じかん@東京開催!

Namasteわーい(嬉しい顔)

明日から東京巡業スタートでするんるん

そして、1月15日はセラピストKumiさんとのヨガ&シンギングボウルのコラボイベントが東京で開催されます揺れるハート

現段階で、まだご予約可能となっております手(チョキ)

今回で最後となるヨガ×じかんひらめき

東京の皆様、お気軽にご参加くださいませわーい(嬉しい顔)

男女問わず、年齢問わず、経験問わず、お待ちしておりまーすぴかぴか(新しい)

イベント詳細は以下の通りですバッド(下向き矢印)



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〜with one’s own hands presents〜
Misa&Kumi コラボ Yoga class 第4弾 日常を豊かにする「ヨガ×じかん」

テーマ『アサナとプラーナヤーマ』


■日時 1月15日(日) 10:30〜13:00

※ヨガクラス終了後、場所を移動しランチを予定。参加は自由です☆
(今回は代々木にあるイタリアンになります。お店の予約が必要なため、お申し込み時、事前に参加希望を伺わせていただきます。ベジ対応も可能なレストランです。ご希望の方はお知らせくださいませ。)

■内容 150分
≪プチ座学・アサナ(ポーズ)+プラーナヤーマ(呼吸法)シンギングボウル瞑想≫

■yoga class費用 5000円(税込)
※お支払いは事前お振込みをお願いいたします。(振り込み手数料はご負担願います)

※ヨガマットレンタル 500円 (事前予約)
数量が限られていますので、出来る限りご用意いただけますと幸いです。

■キャンセル規定 キャンセルをされる際は事前にご連絡をいただけますと幸いです。
お振込み後のご返金につきましては手数料を差引き、ご返金させていただきます。

キャンセル規定につきましてご確認をお願いいたします。
【2日前キャンセル料、50%】
【前日、当日キャンセル料 100%】
を頂戴いたします。どうぞご理解ご協力をお願い申し上げます。

■会場について 都内新宿区付近になります。
申し込みが確定いたしましたら場所の詳細ご案内をいたします。

内容詳細
〜 with one’s own hands presents〜
日常を豊かにする「ヨガ×じかん」

日常を豊かにするヒントが… ヨガを知ること、ヨガの知恵を日常に生かすことにあります

*なぜヨガをするの?
*マットの上で動くことだけがヨガ?
*アサナ(ポーズ)とは?
*プラーナヤーマ(呼吸法)とは?

アサナ(ポーズ)とプラーナヤーマ(呼吸法)を学ぶメインテーマを元に前半座学ではワーク形式で学びのヨガを行い、
そして、自らの意志で身体を動かし自分の身体でおきる感覚を味わう…

また、瞑想では「オーラクレンジング」といわれるシンギングボウルを使った瞑想を体験。シンギングボウルの音のバイブレーションが身体と心にどんな反応があるかを感じていきます。

ヨガの呼吸法を行い、呼吸法によって身体と心にどんな変化があるのかを観察し味わいます。

お問い合わせ&ご予約は、ponoyoga@ponoyoga.comまで
posted by misa at 23:05| Comment(0) | 日記